Quatro sinais de que sua máscara não se ajusta corretamente

Um especialista médico pondera o que comprar, o que evitar e um teste simples que você deve conhecer.

DeBrigitt Earley07 de janeiro de 2021 Anúncio Salve  Mais

O acessório obrigatório deste ano ninguém esperava: a máscara facial. Não, não a máscara que você usa no domingo de autocuidado ou aquela que você usa para entrar nas encostas. Estamos falando sobre coberturas faciais - as máscaras que ajudam a proteger você e as pessoas ao seu redor de germes e vírus como o COVID-19. Embora inerentemente diferente de seus outros acessórios favoritos, existem algumas características importantes a serem observadas ao comprar o certo.

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Jovem mulher colocando máscara facial enquanto estava em casa durante a epidemia de vírus. Jovem mulher colocando máscara facial enquanto estava em casa durante a epidemia de vírus.Crédito: Drazen Zigic / Getty Images

Que tipo de máscara facial é a melhor?

Selecionar o tipo certo de máscara facial é essencial. Os três primeiros máscaras faciais mais eficazes são ajustados N95, máscaras cirúrgicas e algodão / poli ou poli / pro, diz Dr. Niket Sonpal , internista e gastroenterologista na cidade de Nova York. 'Dessas três, máscaras N95 de grau médico - válvula de expiração ou não - provaram ser as mais eficazes na prevenção da propagação de COVID-19, mas devido aos recursos limitados, o CDC não recomenda que o público em geral as use e, em vez disso, guarde-os para os profissionais de saúde '.

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As máscaras cirúrgicas são as segundas mais eficazes, são de uso único e são feitas para proteger o nariz e a boca do usuário do contato com sprays, gotículas e respingos que podem conter germes, explica o Dr. Sonpal. Eles também filtram grandes partículas de ar. Outra boa opção além das máscaras destinadas ao profissional médico é uma máscara feita com duas camadas de algodão e uma camada de material sintético, afirma.



Existem máscaras que você deve evitar?

“As duas máscaras menos eficazes são bandanas e polainas”, diz o Dr. Sonpal. 'As polainas do pescoço são os piores agressores e não devem ser consideradas seguras para proteção contra COVID. Infelizmente, investigadores da Duke University também descobriram que as polainas para o pescoço não oferecem proteção contra COVID-19 e que usá-las pode ser pior do que não usar nenhuma cobertura para o rosto para prevenir infecções. '

Depois de saber que tipo de máscara comprar, considere o tamanho.

“Usar a máscara de tamanho correto é essencial para um conforto e uma filtragem eficazes”, diz o Dr. Sonpal. Infelizmente, porém, ao contrário da maioria das coisas que compramos para vestir em nosso corpo, não há correlação entre as medidas corporais comuns que se relacionam com o tamanho da máscara do rosto. A compra de uma máscara em um tamanho diferente dependerá do fornecedor individual de quem você comprou, e muitos varejistas grandes vendem apenas máscaras 'tamanho único'. Como resultado, você terá que fazer um pouco de tentativa e erro para encontrar a máscara certa.

Não tem certeza de que sua máscara se ajusta bem? Existem vários sinais de que a sua máscara não se ajusta corretamente.



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Não se senta confortavelmente em seu rosto.

Uma máscara que se ajusta corretamente deve ser usada desde a ponte do nariz até o queixo para proteção máxima. 'Usar uma máscara sob o queixo como uma & apos; tira de queixo & apos; é inútil, uma vez que seu nariz fica exposto ”, diz o Dr. Sonpal. Não deve haver lacunas e as laterais da máscara devem ficar retas em suas bochechas. Se você precisar deixar sua máscara mais apertada, encurte as alças de orelha para um ajuste mais apertado, diz o Dr. Sonpal. Você pode fazer isso dando um nó em cada alça de orelha ou torcendo as alças em volta das orelhas duas vezes.

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Existem bolsas de ar.

“Se houver alguma lacuna para as partículas de ar passarem, isso torna o usuário suscetível a bactérias e germes, e você pode estar espalhando seus germes para outras pessoas sem saber”, diz o profissional. Se sua máscara está vazando ar - especialmente ao redor da ponte do nariz para uma máscara nasal ou facial - é hora de tentar um tamanho de máscara diferente, diz o Dr. Sonpal.

Você tem que ajustá-lo constantemente.

Sua máscara também deve se encaixar confortavelmente no nariz, sem ter que reajustá-la constantemente. Como regra geral, aqueles com rostos e cabeças menores devem considerar uma máscara facial com alças que podem ser apertadas para se ajustar confortavelmente em seu rosto, o que o ajudará a evitar qualquer toque constante, diz o Dr. Sonpal.

Você pode apagar uma chama.

'Se você quiser fazer um teste simples para ver se sua máscara é eficaz , segure um isqueiro na frente do rosto enquanto usa a máscara. Se você puder soprar o isqueiro com a máscara, essa máscara não será eficaz ', sugere o Dr. Sonpal.

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