Como parar um surto de rosácea em suas trilhas

Evite que o rubor e o rubor piorem agindo rapidamente.

DeElizabeth Swanson24 de janeiro de 2020 Publicidade Salve  Mais

Qualquer pessoa que sofra de rosácea sabe que as erupções fazem parte da vida. Os gatilhos comuns incluem estar ao ar livre, tomar sol, beber álcool ou cafeína, fazer exercícios e comer alimentos picantes. Então, o que você pode fazer para ajudar a gerenciar esses surtos? 'Uma grama de prevenção vale um quilo de cura', diz Dr. David E. Bank , MD, FAAD. 'Ser proativo em evitar seus gatilhos é muito mais fácil do que esperar que o surto ocorra e então tentar tratá-lo.'

mulher com vermelhidão na pele mulher com vermelhidão na peleCrédito: Getty / Ella Uzan

Dito isso, sabemos que isso nem sempre é possível - e você nem sempre deve ter que cortar as coisas divertidas da vida. Diz Dr. Morgan Rabach , dermatologista e cofundador da LM Medical , 'Você também tem que viver um pouco. Minha abordagem é moderação. ' Felizmente, quando ocorre uma erupção, existem algumas etapas que você pode seguir para aliviar a vermelhidão. Aqui, há uma variedade de maneiras de interromper um surto de rosácea em seu caminho.





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Coma pedaços de gelo.

Quando sua pele está ruborizada, significa que seus vasos sanguíneos estão abertos, permitindo que o sangue flua diretamente para o rosto, diz o Dr. Rabach. Mastigar pedaços de gelo pode ajudar a contrair os vasos sanguíneos temporariamente, reduzindo o aparecimento de vermelhidão.



Experimente uma compressa fria.

Pode reduzir o inchaço, diz o Dr. Rabach, mas tome cuidado: a rosácea pode realmente explodir com o frio. 'Nunca coloque gelo diretamente na pele', diz ela, 'mas você pode definitivamente usar uma compressa fria para ver se ajuda.'

Melhor ainda: aplique uma compressa fria de leite.

'O ácido láctico em o leite é antiinflamatório ', Diz o Dr. Bank, então você terá uma tarefa dupla, atenuando o inchaço e a vermelhidão. Apenas molhe um pano macio ou toalha em leite e aplique na pele (também é dito que isso ajuda com queimaduras de sol!).

Aplique um creme com niacinamida.

Bônus de pontos se tiver protetor solar, o que ajudará a proteger seu rosto de novos agravos do sol. O pensamento é que a niacinamida - uma forma de vitamina B3 - é um ótimo ingrediente antiinflamatório e redutor da vermelhidão, graças às suas muitas propriedades antioxidantes.



O júri ainda não decidiu sobre o aloe vera - mas se você tentar, considere sua fonte.

'Aloe é anedoticamente calmante, mas não foi provado cientificamente', diz o Dr. Rabach. 'Eu não recomendo porque geralmente é em um gel à base de álcool, que é seco e áspero para a pele.' Se você quiser experimentá-lo, recomendamos aplicar um pouco de aloe vera natural em sua forma pura - sem aditivos ou álcool incluídos.

Em uma pitada, tente hidrocortisona.

'Você pode obter creme de hidrocortisona a 1% sem receita', explica o Dr. Bank. É um esteróide - portanto, não deve ser usado como uma solução de longo prazo, ele avisa - mas pode ser usado para acalmar a vermelhidão no local.

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