A dieta diária de Jennifer Aniston revelou: o que a atriz come no café da manhã, almoço e jantar

Jennifer Aniston é uma das estrelas de cinema favoritas do mundo. De sua personagem popular, Rachel Green, na série de comédia de sucesso Amigos , para seus muitos papéis no cinema ao longo dos anos, Jen combina o talento de atuação com um humor realista que todos nós amamos.

A estrela também é conhecida por seu estilo de vida limpo em Los Angeles, e quando chega a hora do Oscar, a de 51 anos (que ainda parece ter 30) continua a nos impressionar com seu corpo esguio em vestidos glamorosos.

Sabemos que Jennifer adora praticar ioga, mas o que dieta faz o Marley e eu estrela seguir para continuar parecendo tão fabuloso? Descubra abaixo ...





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O que Jennifer Aniston come no café da manhã?

A rotina da refeição matinal de Jennifer é um pouco diferente da tigela de cereais padrão do pântano. A estrela disse anteriormente Radio Times : 'Eu faço jejum intermitente, então nada de comida pela manhã. Percebi uma grande diferença em ficar sem alimentos sólidos por 16 horas. '

Se você está se perguntando o que é o jejum intermitente, é a dieta 16: 8, que envolve restringir o consumo de alimentos a um período determinado de oito horas por dia e abster-se de comer nas outras 16 horas.

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Jennifer gosta de acordar com uma xícara de café pela manhã

Jennifer supostamente acorda por volta das 9h, antes de beber seu suco de aipo diariamente, meditando e malhando.

Em 2016, ela também contou Revista elle : 'Quando acordo, tomo água morna com limão e depois um shake ou abacate com ovos, que é um dos meus favoritos. Salpico um pouco de óleo de coco sobre isso. Às vezes, como cereal de painço tufado com banana ou aveia com clara de ovo batida no final.

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O que Jennifer Aniston come no almoço?

No artigo da Elle, Jennifer revelou que, para ela, o almoço é: 'Alguma forma de vegetais ou salada com proteína - bastante básico'.

Em 2019, o personal trainer de Jen, Leyon Azubuike, disse Saúde da Mulher que seu conselho para clientes como o A-lister é comer um alimento rico em nutrientes e bem balanceado contendo carboidratos saudáveis, proteínas, vegetais brilhantes e verduras folhosas.

Ele disse: 'Eu amo abacates, óleo de coco, salmão, óleo de peixe - qualquer coisa que seja uma boa forma de gordura é ótimo.'

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A estrela sempre fica tão chique em eventos chamativos

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O que Jennifer Aniston come no jantar?

O Along Came Polly estrela disse Revista elle que no jantar ela provavelmente come o mesmo que o almoço: vegetais ou salada com proteína.

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Jennifer compartilhou este instantâneo em sua página do Instagram

No entanto, sabemos que Jen não é avessa a uma tigela de macarrão estranha.

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Na mesma entrevista, ela disse que seu então marido Justin Theroux a reintroduziu no carboidrato italiano e ela aprendeu a fazer carbonara. A atriz disse que faz o prato com ovo, parmesão e bacon.

Jen, nós também amamos isso.

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