A dieta diária de Kelly Ripa revelou - de uma alimentação limpa a zero de álcool

Kelly Ripa é conhecida por seu corpo esguio e tem falado ao longo dos anos sobre seu estilo de vida saudável, que inclui sessões regulares de treino e alimentação limpa.

O Morar com Kelly e Ryan estrela também parou de beber álcool , o que a ajudou a manter seu físico esguio.

No entanto, o primeiro Todos os meus filhos star também não tem medo de se tratar, especialmente durante a pandemia do coronavírus.





Durante uma entrevista recente em Jimmy Kimmel Live em julho, a estrela brincou que vinha se afastando de sua rotina rígida. 'Eu como comida sólida. Eu não estou em uma dieta totalmente líquida, estou em uma dieta exclusivamente de carboidratos, ' ela disse.

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O que Kelly Ripa come no café da manhã?

Kelly Ripa começa cedo, levantando-se já às 04h30 durante os dias que apresenta Morar com Kelly e Ryan .

A estrela disse anteriormente Desfrute de sua refeição que ela não toma café da manhã antes de terminar de gravar o show. Ela disse: 'Na mesa de bate-papo do host, Vou querer um café com leite desnatado triplo (…) Acho que, se como antes, estou apenas fazendo sons de digestão. '



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A dieta diária de Kelly Ripa é incrivelmente saudável - mas ela também tem dias de trapaça!

A estrela adora doces e gosta de saborear um saudável pudim de sementes de chia de 'chocolate' no café da manhã. Isso inclui a mistura de água de coco, tâmaras sem caroço, cacau, castanha de caju e óleo de coco.

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Kelly também é fã de barras de proteína, contando Boa arrumação : 'Depois do trabalho, vou comer uma barra de proteína e alguns petiscos de linhaça… para um lanche, Sempre tenho Pepperidge Farm Goldfish. Eu não posso desistir deles. '

Kelly se delicia com um café da manhã no fim de semana

Aos domingos, Kelly prepara o café da manhã para ela, seu marido Mark Consuelos e seus filhos. Conversando com Desfrute de sua refeição , ela disse:

'No domingo, é um café da manhã completo quente. Não são gordurosos, mas são deliciosos.

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O que Kelly Ripa come no almoço?

No almoço, Kelly normalmente tem uma salada ou iogurte com mirtilo, embora a estrela admitisse que a maneira como ela gosta de servir seu iogurte não é popular entre os filhos.

Ela disse Desfrute de sua refeição : 'Iogurte grego sem gordura. Mesmo que meus filhos não gostem do jeito que eu - a menos que eu coloque mel e granola e faça com que pareça um parfait - é uma obrigação . Além disso: meio a meio. Na maior parte, Mark e eu temos dietas muito limpas. Mas adoramos creme no nosso café.

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Kelly e Mark Consuelos são fãs de alimentação limpa

“Também sempre temos alho-poró na geladeira. Meus filhos adoram alho-poró. É aquele vegetal que você ficaria surpreso que as crianças gostassem, mas elas adoram.

O que Kelly Ripa come no jantar?

Para o jantar, Kelly normalmente come salada ou sopa. 'No jantar, eu como uma tonelada de vegetais - e uma salada, sopa ou um pedaço leve de peixe,' ela disse Boa arrumação .

'Eu tento não comer muito queijo ou muitos alimentos ricos em gordura, embora eu adore.

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A estrela de Live with Kelly e Ryan funciona todos os dias

'Eu adoraria comer pizza e batatas fritas todos os dias, mas tento limitar essas guloseimas a uma vez por semana.'

Kelly Ripa bebe álcool?

Kelly revelou que parou de beber álcool em 2017, durante uma entrevista com Pessoas . 'Eu fiz um mês sóbrio - todas as minhas amigas fizeram isso, todos nós fizemos juntos - eu simplesmente nunca voltei a fazer isso,' ela disse. 'Foi ótimo, eu senti que estava ótima, eu senti que não estava de ressaca.'

Com que frequência Kelly Ripa treina?

Kelly treina sete dias por semana. A estrela disse Pessoas : 'Muito da minha vida foi dedicada a ter a dieta perfeita, tendo uma nutrição excelente, tendo uma rotina de condicionamento físico eu posso ficar para trás e praticar todos os dias, e eu faço, eu me exercito sete dias por semana . Raramente tenho um dia de trapaça, em termos de dieta. '

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